Smartwatch Detecteert Hartstilstanden Accuraat

In 2020 zette de Nederlandse Hartstichting een baanbrekend project in gang door twee onderzoeksconsortia de taak te geven om een revolutionaire smartwatch te ontwerpen. Deze smartwatch zou niet alleen in staat zijn om een hartstilstand te detecteren maar zou ook automatisch noodnummer 112 kunnen bellen. Op donderdag 22 februari maakte het gerenommeerde medische tijdschrift The Lancet bekend dat een van deze onderzoeksteams een doorbraak heeft bereikt. Het team heeft succesvol aangetoond dat de smartwatch betrouwbaar kan vaststellen wanneer iemands bloedsomloop stopt, wat duidt op een hartstilstand. Deze ontdekking is een primeur op wereldschaal en markeert een significante vooruitgang in de ontwikkeling van draagbare technologie voor gezondheidsmonitoring.

Dit onderzoek, uitgevoerd door wetenschappers van het Radboudumc, Erasmus MC, Reinier de Graaf Gasthuis en Corsano Health, heeft aangetoond dat het mogelijk is om met een smartwatch de stilstand van de bloedsomloop bij patiënten betrouwbaar te meten. Dit werd aangetoond bij 291 patiënten die een operatie ondergingen waarbij de bloedsomloop tijdelijk werd stopgezet. De resultaten van dit onderzoek zijn gepubliceerd in The Lancet Digital Health, met financiering van de Hartstichting.

Dit onderzoek is een cruciale eerste stap in het project ‘Hartstilstand zonder getuigen’, geïnitieerd door de Hartstichting om de overlevingskansen van mensen die buitenshuis een hartstilstand krijgen en alleen zijn, te vergroten. Elk jaar krijgen 17.000 mensen in Nederland een hartstilstand buiten het ziekenhuis, waarbij in ongeveer 60% van de gevallen geen getuige aanwezig is.

De Cardiowatch, ontwikkeld door Corsano Health, speelt een sleutelrol in dit onderzoek. Dit slimme horloge is uitgerust met geavanceerde software en PPG-sensoren die de bloedstroom door de kleinste bloedvaatjes in de huid kunnen meten. Dit wordt gebruikt om te detecteren wanneer de bloedsomloop stopt als gevolg van een hartstilstand.

Het vervolgonderzoek zal zich richten op de betrouwbaarheid van deze technologie in het dagelijks leven, waar mensen bewegen en niet stil liggen zoals op een operatietafel. Het project DETECT streeft ernaar een smartwatch te ontwikkelen die niet alleen een hartstilstand kan detecteren, maar ook automatisch hulpdiensten kan alarmeren. Dit kan levensreddend zijn voor mensen die een hartstilstand krijgen wanneer ze alleen zijn. Daarnaast wordt er gewerkt aan een functie waarmee valse alarmen kunnen worden geannuleerd.

De DETECT-studie maakt deel uit van de inspanningen van de Hartstichting om de overlevingskansen te verbeteren voor mensen die een hartstilstand krijgen zonder dat er getuigen aanwezig zijn. Dit onderzoek wordt medegefinancierd door de Topsector Life Sciences & Health (Health~Holland) en omvat samenwerkingen tussen verschillende medische centra en bedrijven. De ontwikkeling van de smartwatch en de voortgang van het onderzoek worden vastgelegd door documentairemakers Jessica van Tijn en Pamela Sturhoofd van Special Eyes Film Productions.

Voor meer informatie over het project en om deel te nemen aan het vervolgonderzoek, kunnen geïnteresseerden terecht op de website www.detect-study.com. Dit initiatief heeft als doel om de overlevingskansen te vergroten voor iedereen die te maken krijgt met een hartstilstand, met of zonder getuigen.

Bron: Hartistichting, Image by MarvelousCat from Pixabay

Het bericht Smartwatch Detecteert Hartstilstanden Accuraat verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Smartwatch Detecteert Hartstilstanden Accuraat

In 2020 zette de Nederlandse Hartstichting een baanbrekend project in gang door twee onderzoeksconsortia de taak te geven om een revolutionaire smartwatch te ontwerpen. Deze smartwatch zou niet alleen in staat zijn om een hartstilstand te detecteren maar zou ook automatisch noodnummer 112 kunnen bellen. Op donderdag 22 februari maakte het gerenommeerde medische tijdschrift The Lancet bekend dat een van deze onderzoeksteams een doorbraak heeft bereikt. Het team heeft succesvol aangetoond dat de smartwatch betrouwbaar kan vaststellen wanneer iemands bloedsomloop stopt, wat duidt op een hartstilstand. Deze ontdekking is een primeur op wereldschaal en markeert een significante vooruitgang in de ontwikkeling van draagbare technologie voor gezondheidsmonitoring.

Dit onderzoek, uitgevoerd door wetenschappers van het Radboudumc, Erasmus MC, Reinier de Graaf Gasthuis en Corsano Health, heeft aangetoond dat het mogelijk is om met een smartwatch de stilstand van de bloedsomloop bij patiënten betrouwbaar te meten. Dit werd aangetoond bij 291 patiënten die een operatie ondergingen waarbij de bloedsomloop tijdelijk werd stopgezet. De resultaten van dit onderzoek zijn gepubliceerd in The Lancet Digital Health, met financiering van de Hartstichting.

Dit onderzoek is een cruciale eerste stap in het project ‘Hartstilstand zonder getuigen’, geïnitieerd door de Hartstichting om de overlevingskansen van mensen die buitenshuis een hartstilstand krijgen en alleen zijn, te vergroten. Elk jaar krijgen 17.000 mensen in Nederland een hartstilstand buiten het ziekenhuis, waarbij in ongeveer 60% van de gevallen geen getuige aanwezig is.

De Cardiowatch, ontwikkeld door Corsano Health, speelt een sleutelrol in dit onderzoek. Dit slimme horloge is uitgerust met geavanceerde software en PPG-sensoren die de bloedstroom door de kleinste bloedvaatjes in de huid kunnen meten. Dit wordt gebruikt om te detecteren wanneer de bloedsomloop stopt als gevolg van een hartstilstand.

Het vervolgonderzoek zal zich richten op de betrouwbaarheid van deze technologie in het dagelijks leven, waar mensen bewegen en niet stil liggen zoals op een operatietafel. Het project DETECT streeft ernaar een smartwatch te ontwikkelen die niet alleen een hartstilstand kan detecteren, maar ook automatisch hulpdiensten kan alarmeren. Dit kan levensreddend zijn voor mensen die een hartstilstand krijgen wanneer ze alleen zijn. Daarnaast wordt er gewerkt aan een functie waarmee valse alarmen kunnen worden geannuleerd.

De DETECT-studie maakt deel uit van de inspanningen van de Hartstichting om de overlevingskansen te verbeteren voor mensen die een hartstilstand krijgen zonder dat er getuigen aanwezig zijn. Dit onderzoek wordt medegefinancierd door de Topsector Life Sciences & Health (Health~Holland) en omvat samenwerkingen tussen verschillende medische centra en bedrijven. De ontwikkeling van de smartwatch en de voortgang van het onderzoek worden vastgelegd door documentairemakers Jessica van Tijn en Pamela Sturhoofd van Special Eyes Film Productions.

Voor meer informatie over het project en om deel te nemen aan het vervolgonderzoek, kunnen geïnteresseerden terecht op de website www.detect-study.com. Dit initiatief heeft als doel om de overlevingskansen te vergroten voor iedereen die te maken krijgt met een hartstilstand, met of zonder getuigen.

Bron: Hartistichting, Image by MarvelousCat from Pixabay

Het bericht Smartwatch Detecteert Hartstilstanden Accuraat verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

𝗢𝘂𝗱 𝘄𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱𝗸𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗲𝗻 𝗥𝗼𝗯 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗶𝗲𝘁𝘀𝘁 𝟱 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝘀 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗡𝗲𝗱𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱 𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁 𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸 𝗶𝗻 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴

Veghel, Rotterdam, Amsterdam, Zwolle en Enschede, 23 februari 2024

Oud wereldkampioen wielrennen Rob Harmeling bundelt zijn krachten met eigen wielerteam Tour de Tietema, wielerfanaten, bekende Nederlanders,oud-topsporters en (ex-)revalidanten om geluk in beweging te zetten. Een week lang maakt de groep zich hard voor de re-integratie van(ex-)revalidanten door te koersen in Veghel, Rotterdam, Amsterdam, Zwolle en Enschede tijdens de Geluk in Beweging Challenge.

De Geluk in Beweging Challenge is een initiatief van de Maartens Foundation, en is in het leven geroepen om bij te dragen aan het vergroten van kansen voor (ex-)revalidanten. Hierbij gaat het om kansenop het gebied van gezondheid, werk, kwaliteit van leven en toekomstperspectief. Elke (ex-)revalidant heeft, ondanks zijn beperking,een uniek verhaal en een ongekend talent. Na een lange, zware periode komen de verlossende woorden voor de revalidant: ‘Je mag naar huis’. De afgelegde weg achter hen was zwaar, maar de weg die voor hen ligt minstens zo zwaar.

De missie van de Geluk in Beweging Challenge is om drempels voor(ex-)revalidanten zichtbaar te maken, te verlagen en weg te nemen. Het doel hiervan is om (ex-)revalidanten een eerlijke kans op werk en eentoekomst te geven. ‘We trappen samen, lachen samen, steunen samen,’luidt het motto van de Challenge.Men kan de Challenge steunen door mee te fietsen in een of meerdere etappes, te doneren of te sponsoren. Na elke etappe gaan respectievelijk Carrie ten Napel, Dave Andriese, Frits Barend, Karin de Graaff en Herman van de Zandt in gesprek met werkgevers, het UWV en (ex-)revalidanten; gesprekken waarin het thema ‘Koers naar werk’ centraal staat. Met dit initiatief wordt ongekend talent prominent op de agenda gezet en gaat men met elkaar aan de slag om het ongekende talent van (ex-)revalidantenin koers naar werk te zetten.

De agenda van de Geluk in Beweging Challenge ziet er als volgt uit. Voorelke etappe kunnen pers en ondernemers zich aanmelden om aanwezig tezijn. Klik op een of meer van de onderstaande links om naar hetaanmeldformulier te gaan.

𝐕𝐞𝐠𝐡𝐞𝐥: 𝟒 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 – 𝐁𝐀𝐒 𝐓𝐫𝐮𝐜𝐤 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 – 𝐦𝐞𝐭 𝐂𝐚𝐫𝐫𝐢𝐞 𝐓𝐞𝐧 𝐍𝐚𝐩𝐞𝐥 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJTNPhKi7ZvywZZtJpRNwVzwwmN9vBDUbsahTvFbIjlrNJUw/viewform

𝐑𝐨𝐭𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐦: 𝟓 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 – 𝐓𝐨𝐩𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐑𝐨𝐭𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐦 – 𝐦𝐞𝐭 𝐃𝐚𝐯𝐞 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐢𝐞𝐬𝐞 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSezMnwSRhpNjKYuVDYdm8SLqQFAOuNCRrAi5GdiTq-ikdBe6w/viewform

𝐀𝐦𝐬𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐦: 𝟔 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 – 𝐑𝐢𝐝𝐞 𝐎𝐮𝐭 𝐀𝐦𝐬𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐦 – 𝐦𝐞𝐭 𝐅𝐫𝐢𝐭𝐬 𝐁𝐚𝐫𝐞𝐧𝐝 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrgzto3Lip5gZiTLtQBogB6DB5Pen1r7KntR2ZwSkQ7ZKxaA/viewform

𝐙𝐰𝐨𝐥𝐥𝐞: 𝟕 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 – 𝐋𝐚𝐧𝐝𝐬𝐭𝐞𝐝𝐞 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 – 𝐦𝐞𝐭 𝐊𝐚𝐫𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐚𝐟𝐟 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScy-363OGIdQVU-fdvEwE2x2twnZwl_ljSgexJ_v6jiTq3Cxw/viewform

𝐄𝐧𝐬𝐜𝐡𝐞𝐝𝐞: 𝟖 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 – 𝐒𝐭𝐚𝐝𝐡𝐮𝐢𝐬 𝐄𝐧𝐬𝐜𝐡𝐞𝐝𝐞 – 𝐦𝐞𝐭 𝐇𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐙𝐚𝐧𝐝𝐭 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeKzZhWFMmvSpEkL8Yj0PEwJcyr8loag0W5kYeop2NNELixVA/viewform

Image by stokpic from Pixabay

Bron: Maartensfoundation

Het bericht 𝗢𝘂𝗱 𝘄𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱𝗸𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗲𝗻 𝗥𝗼𝗯 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗶𝗲𝘁𝘀𝘁 𝟱 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝘀 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗡𝗲𝗱𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱 𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁 𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸 𝗶𝗻 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

𝗢𝘂𝗱 𝘄𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱𝗸𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗲𝗻 𝗥𝗼𝗯 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗶𝗲𝘁𝘀𝘁 𝟱 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝘀 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗡𝗲𝗱𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱 𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁 𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸 𝗶𝗻 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴

Veghel, Rotterdam, Amsterdam, Zwolle en Enschede, 23 februari 2024

Oud wereldkampioen wielrennen Rob Harmeling bundelt zijn krachten met eigen wielerteam Tour de Tietema, wielerfanaten, bekende Nederlanders,oud-topsporters en (ex-)revalidanten om geluk in beweging te zetten. Een week lang maakt de groep zich hard voor de re-integratie van(ex-)revalidanten door te koersen in Veghel, Rotterdam, Amsterdam, Zwolle en Enschede tijdens de Geluk in Beweging Challenge.

De Geluk in Beweging Challenge is een initiatief van de Maartens Foundation, en is in het leven geroepen om bij te dragen aan het vergroten van kansen voor (ex-)revalidanten. Hierbij gaat het om kansenop het gebied van gezondheid, werk, kwaliteit van leven en toekomstperspectief. Elke (ex-)revalidant heeft, ondanks zijn beperking,een uniek verhaal en een ongekend talent. Na een lange, zware periode komen de verlossende woorden voor de revalidant: ‘Je mag naar huis’. De afgelegde weg achter hen was zwaar, maar de weg die voor hen ligt minstens zo zwaar.

De missie van de Geluk in Beweging Challenge is om drempels voor(ex-)revalidanten zichtbaar te maken, te verlagen en weg te nemen. Het doel hiervan is om (ex-)revalidanten een eerlijke kans op werk en eentoekomst te geven. ‘We trappen samen, lachen samen, steunen samen,’luidt het motto van de Challenge.Men kan de Challenge steunen door mee te fietsen in een of meerdere etappes, te doneren of te sponsoren. Na elke etappe gaan respectievelijk Carrie ten Napel, Dave Andriese, Frits Barend, Karin de Graaff en Herman van de Zandt in gesprek met werkgevers, het UWV en (ex-)revalidanten; gesprekken waarin het thema ‘Koers naar werk’ centraal staat. Met dit initiatief wordt ongekend talent prominent op de agenda gezet en gaat men met elkaar aan de slag om het ongekende talent van (ex-)revalidantenin koers naar werk te zetten.

De agenda van de Geluk in Beweging Challenge ziet er als volgt uit. Voorelke etappe kunnen pers en ondernemers zich aanmelden om aanwezig tezijn. Klik op een of meer van de onderstaande links om naar hetaanmeldformulier te gaan.

𝐕𝐞𝐠𝐡𝐞𝐥: 𝟒 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 – 𝐁𝐀𝐒 𝐓𝐫𝐮𝐜𝐤 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 – 𝐦𝐞𝐭 𝐂𝐚𝐫𝐫𝐢𝐞 𝐓𝐞𝐧 𝐍𝐚𝐩𝐞𝐥 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeJTNPhKi7ZvywZZtJpRNwVzwwmN9vBDUbsahTvFbIjlrNJUw/viewform

𝐑𝐨𝐭𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐦: 𝟓 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 – 𝐓𝐨𝐩𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 𝐑𝐨𝐭𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐦 – 𝐦𝐞𝐭 𝐃𝐚𝐯𝐞 𝐀𝐧𝐝𝐫𝐢𝐞𝐬𝐞 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSezMnwSRhpNjKYuVDYdm8SLqQFAOuNCRrAi5GdiTq-ikdBe6w/viewform

𝐀𝐦𝐬𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐦: 𝟔 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 – 𝐑𝐢𝐝𝐞 𝐎𝐮𝐭 𝐀𝐦𝐬𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐦 – 𝐦𝐞𝐭 𝐅𝐫𝐢𝐭𝐬 𝐁𝐚𝐫𝐞𝐧𝐝 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfrgzto3Lip5gZiTLtQBogB6DB5Pen1r7KntR2ZwSkQ7ZKxaA/viewform

𝐙𝐰𝐨𝐥𝐥𝐞: 𝟕 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 – 𝐋𝐚𝐧𝐝𝐬𝐭𝐞𝐝𝐞 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐮𝐦 – 𝐦𝐞𝐭 𝐊𝐚𝐫𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐚𝐟𝐟 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScy-363OGIdQVU-fdvEwE2x2twnZwl_ljSgexJ_v6jiTq3Cxw/viewform

𝐄𝐧𝐬𝐜𝐡𝐞𝐝𝐞: 𝟖 𝐦𝐚𝐚𝐫𝐭 – 𝐒𝐭𝐚𝐝𝐡𝐮𝐢𝐬 𝐄𝐧𝐬𝐜𝐡𝐞𝐝𝐞 – 𝐦𝐞𝐭 𝐇𝐞𝐫𝐦𝐚𝐧 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐙𝐚𝐧𝐝𝐭 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeKzZhWFMmvSpEkL8Yj0PEwJcyr8loag0W5kYeop2NNELixVA/viewform

Image by stokpic from Pixabay

Bron: Maartensfoundation

Het bericht 𝗢𝘂𝗱 𝘄𝗲𝗿𝗲𝗹𝗱𝗸𝗮𝗺𝗽𝗶𝗼𝗲𝗻 𝗥𝗼𝗯 𝗛𝗮𝗿𝗺𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 𝗳𝗶𝗲𝘁𝘀𝘁 𝟱 𝗲𝘁𝗮𝗽𝗽𝗲𝘀 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗡𝗲𝗱𝗲𝗿𝗹𝗮𝗻𝗱 𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁 𝗚𝗲𝗹𝘂𝗸 𝗶𝗻 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗴𝗶𝗻𝗴 verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Sushi is niet alleen lekker, maar ook goed voor je hart

Sushi is tegenwoordig niet meer uit het wereldbeeld weg te denken. Sushi is niet alleen lekker, maar ook enorm goed voor lichaam en geest. Maar wat is er nu zo gezond aan sushi en waarom eten zoveel mensen het? En wat zitten er voor voedingsmiddelen in die goed zijn voor je hart? Dat gaan we je uitleggen. En het antwoord is niet per direct iets wat je zou verwachten!

#1 Wasabi

Wasabi staat bekend om zijn scherpe smaak bij sushi, maar het is meer dan alleen een pittig extraatje. Deze groene pasta zit vol met goede voedingsstoffen. Het heeft enorm veel vitamine C, wat je immuunsysteem een boost geeft en je tevens kan beschermen tegen ziektes. Wasabi werkt ook ontstekingsremmend, wist je dat? Het zou dus kunnen zorgen voor minder pijn en zwellingen. Het kan zelfs je bloeddruk verlagen en je hart gezond houden. Daarbij zorgt wasabi voor een betere spijsvertering en gezonde darmen door de productie van spijsverteringsenzymen te stimuleren. Het bevat ook stoffen die je lichaam helpen ontgiften en je lever beschermen, plus calcium voor sterke botten en tegen botontkalking. En de antioxidanten in wasabi kunnen je hersenen beschermen en je denkvermogen verbeteren. Bij Puur Mieke vind je misschien wel een aantal lekkere ingrediënten voor sushi, zoals matjes, rijst, tamari, nori en rijstwijn.

#2 Vis

Sushi zit vol met eiwitten en allerlei belangrijke voedingsstoffen en dat komt vooral door (verse) vis. Vette vis, zoals zalm, zit boordevol omega 3. Dat is een vetzuur dat goed is voor je hart en je hersenen. Het zorgt zelfs voor meer grijze stof in je brein en dat is weer goed voor je geheugen en emoties. En dat allemaal door wat vis, best cool toch? Rauwe vis heeft ook nog eens weinig vet, dus het is hartstikke gezond. De Wereldgezondheidsorganisatie zegt zelfs dat je best 1-2 keer per week vette vis mag eten. Dus of je nou zin hebt in Nigiri Zalm, Sashimi of een Zalm Poke bowl, het is niet alleen lekker, maar ook nog eens goed voor je. Het fijne aan Japans eten is dat het gezond eten lekker en makkelijk maakt. Dus, de volgende keer dat je iets gezonds wilt eten, sla die saaie salade of boterham over en trakteer jezelf op wat sushi of sashimi.

#3  Gember

Lekker veel gember eten! Die pittige roze gember die je bij sushi krijgt, is niet alleen lekker, maar ook nog eens supergezond. Het kan je bloedsuiker verlagen en zelfs helpen om bacteriële infecties tegen te gaan. Wist jij dat sushi dus ook best gezond kan zijn? Let er wel op dat je alleen verse ingrediënten en verse vis gebruikt, want daar haal je de meeste voedingsstoffen uit. Sla die voorgemaakte sushi van de supermarkt dus over!

Het bericht Sushi is niet alleen lekker, maar ook goed voor je hart verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Sushi is niet alleen lekker, maar ook goed voor je hart

Sushi is tegenwoordig niet meer uit het wereldbeeld weg te denken. Sushi is niet alleen lekker, maar ook enorm goed voor lichaam en geest. Maar wat is er nu zo gezond aan sushi en waarom eten zoveel mensen het? En wat zitten er voor voedingsmiddelen in die goed zijn voor je hart? Dat gaan we je uitleggen. En het antwoord is niet per direct iets wat je zou verwachten!

#1 Wasabi

Wasabi staat bekend om zijn scherpe smaak bij sushi, maar het is meer dan alleen een pittig extraatje. Deze groene pasta zit vol met goede voedingsstoffen. Het heeft enorm veel vitamine C, wat je immuunsysteem een boost geeft en je tevens kan beschermen tegen ziektes. Wasabi werkt ook ontstekingsremmend, wist je dat? Het zou dus kunnen zorgen voor minder pijn en zwellingen. Het kan zelfs je bloeddruk verlagen en je hart gezond houden. Daarbij zorgt wasabi voor een betere spijsvertering en gezonde darmen door de productie van spijsverteringsenzymen te stimuleren. Het bevat ook stoffen die je lichaam helpen ontgiften en je lever beschermen, plus calcium voor sterke botten en tegen botontkalking. En de antioxidanten in wasabi kunnen je hersenen beschermen en je denkvermogen verbeteren. Bij Puur Mieke vind je misschien wel een aantal lekkere ingrediënten voor sushi, zoals matjes, rijst, tamari, nori en rijstwijn.

#2 Vis

Sushi zit vol met eiwitten en allerlei belangrijke voedingsstoffen en dat komt vooral door (verse) vis. Vette vis, zoals zalm, zit boordevol omega 3. Dat is een vetzuur dat goed is voor je hart en je hersenen. Het zorgt zelfs voor meer grijze stof in je brein en dat is weer goed voor je geheugen en emoties. En dat allemaal door wat vis, best cool toch? Rauwe vis heeft ook nog eens weinig vet, dus het is hartstikke gezond. De Wereldgezondheidsorganisatie zegt zelfs dat je best 1-2 keer per week vette vis mag eten. Dus of je nou zin hebt in Nigiri Zalm, Sashimi of een Zalm Poke bowl, het is niet alleen lekker, maar ook nog eens goed voor je. Het fijne aan Japans eten is dat het gezond eten lekker en makkelijk maakt. Dus, de volgende keer dat je iets gezonds wilt eten, sla die saaie salade of boterham over en trakteer jezelf op wat sushi of sashimi.

#3  Gember

Lekker veel gember eten! Die pittige roze gember die je bij sushi krijgt, is niet alleen lekker, maar ook nog eens supergezond. Het kan je bloedsuiker verlagen en zelfs helpen om bacteriële infecties tegen te gaan. Wist jij dat sushi dus ook best gezond kan zijn? Let er wel op dat je alleen verse ingrediënten en verse vis gebruikt, want daar haal je de meeste voedingsstoffen uit. Sla die voorgemaakte sushi van de supermarkt dus over!

Het bericht Sushi is niet alleen lekker, maar ook goed voor je hart verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Sushi is niet alleen lekker, maar ook goed voor je hart

Sushi is tegenwoordig niet meer uit het wereldbeeld weg te denken. Sushi is niet alleen lekker, maar ook enorm goed voor lichaam en geest. Maar wat is er nu zo gezond aan sushi en waarom eten zoveel mensen het? En wat zitten er voor voedingsmiddelen in die goed zijn voor je hart? Dat gaan we je uitleggen. En het antwoord is niet per direct iets wat je zou verwachten!

#1 Wasabi

Wasabi staat bekend om zijn scherpe smaak bij sushi, maar het is meer dan alleen een pittig extraatje. Deze groene pasta zit vol met goede voedingsstoffen. Het heeft enorm veel vitamine C, wat je immuunsysteem een boost geeft en je tevens kan beschermen tegen ziektes. Wasabi werkt ook ontstekingsremmend, wist je dat? Het zou dus kunnen zorgen voor minder pijn en zwellingen. Het kan zelfs je bloeddruk verlagen en je hart gezond houden. Daarbij zorgt wasabi voor een betere spijsvertering en gezonde darmen door de productie van spijsverteringsenzymen te stimuleren. Het bevat ook stoffen die je lichaam helpen ontgiften en je lever beschermen, plus calcium voor sterke botten en tegen botontkalking. En de antioxidanten in wasabi kunnen je hersenen beschermen en je denkvermogen verbeteren. Bij Puur Mieke vind je misschien wel een aantal lekkere ingrediënten voor sushi, zoals matjes, rijst, tamari, nori en rijstwijn.

#2 Vis

Sushi zit vol met eiwitten en allerlei belangrijke voedingsstoffen en dat komt vooral door (verse) vis. Vette vis, zoals zalm, zit boordevol omega 3. Dat is een vetzuur dat goed is voor je hart en je hersenen. Het zorgt zelfs voor meer grijze stof in je brein en dat is weer goed voor je geheugen en emoties. En dat allemaal door wat vis, best cool toch? Rauwe vis heeft ook nog eens weinig vet, dus het is hartstikke gezond. De Wereldgezondheidsorganisatie zegt zelfs dat je best 1-2 keer per week vette vis mag eten. Dus of je nou zin hebt in Nigiri Zalm, Sashimi of een Zalm Poke bowl, het is niet alleen lekker, maar ook nog eens goed voor je. Het fijne aan Japans eten is dat het gezond eten lekker en makkelijk maakt. Dus, de volgende keer dat je iets gezonds wilt eten, sla die saaie salade of boterham over en trakteer jezelf op wat sushi of sashimi.

#3  Gember

Lekker veel gember eten! Die pittige roze gember die je bij sushi krijgt, is niet alleen lekker, maar ook nog eens supergezond. Het kan je bloedsuiker verlagen en zelfs helpen om bacteriële infecties tegen te gaan. Wist jij dat sushi dus ook best gezond kan zijn? Let er wel op dat je alleen verse ingrediënten en verse vis gebruikt, want daar haal je de meeste voedingsstoffen uit. Sla die voorgemaakte sushi van de supermarkt dus over!

Het bericht Sushi is niet alleen lekker, maar ook goed voor je hart verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Sushi is niet alleen lekker, maar ook goed voor je hart

Sushi is tegenwoordig niet meer uit het wereldbeeld weg te denken. Sushi is niet alleen lekker, maar ook enorm goed voor lichaam en geest. Maar wat is er nu zo gezond aan sushi en waarom eten zoveel mensen het? En wat zitten er voor voedingsmiddelen in die goed zijn voor je hart? Dat gaan we je uitleggen. En het antwoord is niet per direct iets wat je zou verwachten!

#1 Wasabi

Wasabi staat bekend om zijn scherpe smaak bij sushi, maar het is meer dan alleen een pittig extraatje. Deze groene pasta zit vol met goede voedingsstoffen. Het heeft enorm veel vitamine C, wat je immuunsysteem een boost geeft en je tevens kan beschermen tegen ziektes. Wasabi werkt ook ontstekingsremmend, wist je dat? Het zou dus kunnen zorgen voor minder pijn en zwellingen. Het kan zelfs je bloeddruk verlagen en je hart gezond houden. Daarbij zorgt wasabi voor een betere spijsvertering en gezonde darmen door de productie van spijsverteringsenzymen te stimuleren. Het bevat ook stoffen die je lichaam helpen ontgiften en je lever beschermen, plus calcium voor sterke botten en tegen botontkalking. En de antioxidanten in wasabi kunnen je hersenen beschermen en je denkvermogen verbeteren. Bij Puur Mieke vind je misschien wel een aantal lekkere ingrediënten voor sushi, zoals matjes, rijst, tamari, nori en rijstwijn.

#2 Vis

Sushi zit vol met eiwitten en allerlei belangrijke voedingsstoffen en dat komt vooral door (verse) vis. Vette vis, zoals zalm, zit boordevol omega 3. Dat is een vetzuur dat goed is voor je hart en je hersenen. Het zorgt zelfs voor meer grijze stof in je brein en dat is weer goed voor je geheugen en emoties. En dat allemaal door wat vis, best cool toch? Rauwe vis heeft ook nog eens weinig vet, dus het is hartstikke gezond. De Wereldgezondheidsorganisatie zegt zelfs dat je best 1-2 keer per week vette vis mag eten. Dus of je nou zin hebt in Nigiri Zalm, Sashimi of een Zalm Poke bowl, het is niet alleen lekker, maar ook nog eens goed voor je. Het fijne aan Japans eten is dat het gezond eten lekker en makkelijk maakt. Dus, de volgende keer dat je iets gezonds wilt eten, sla die saaie salade of boterham over en trakteer jezelf op wat sushi of sashimi.

#3  Gember

Lekker veel gember eten! Die pittige roze gember die je bij sushi krijgt, is niet alleen lekker, maar ook nog eens supergezond. Het kan je bloedsuiker verlagen en zelfs helpen om bacteriële infecties tegen te gaan. Wist jij dat sushi dus ook best gezond kan zijn? Let er wel op dat je alleen verse ingrediënten en verse vis gebruikt, want daar haal je de meeste voedingsstoffen uit. Sla die voorgemaakte sushi van de supermarkt dus over!

Het bericht Sushi is niet alleen lekker, maar ook goed voor je hart verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Sushi is niet alleen lekker, maar ook goed voor je hart

Sushi is tegenwoordig niet meer uit het wereldbeeld weg te denken. Sushi is niet alleen lekker, maar ook enorm goed voor lichaam en geest. Maar wat is er nu zo gezond aan sushi en waarom eten zoveel mensen het? En wat zitten er voor voedingsmiddelen in die goed zijn voor je hart? Dat gaan we je uitleggen. En het antwoord is niet per direct iets wat je zou verwachten!

#1 Wasabi

Wasabi staat bekend om zijn scherpe smaak bij sushi, maar het is meer dan alleen een pittig extraatje. Deze groene pasta zit vol met goede voedingsstoffen. Het heeft enorm veel vitamine C, wat je immuunsysteem een boost geeft en je tevens kan beschermen tegen ziektes. Wasabi werkt ook ontstekingsremmend, wist je dat? Het zou dus kunnen zorgen voor minder pijn en zwellingen. Het kan zelfs je bloeddruk verlagen en je hart gezond houden. Daarbij zorgt wasabi voor een betere spijsvertering en gezonde darmen door de productie van spijsverteringsenzymen te stimuleren. Het bevat ook stoffen die je lichaam helpen ontgiften en je lever beschermen, plus calcium voor sterke botten en tegen botontkalking. En de antioxidanten in wasabi kunnen je hersenen beschermen en je denkvermogen verbeteren. Bij Puur Mieke vind je misschien wel een aantal lekkere ingrediënten voor sushi, zoals matjes, rijst, tamari, nori en rijstwijn.

#2 Vis

Sushi zit vol met eiwitten en allerlei belangrijke voedingsstoffen en dat komt vooral door (verse) vis. Vette vis, zoals zalm, zit boordevol omega 3. Dat is een vetzuur dat goed is voor je hart en je hersenen. Het zorgt zelfs voor meer grijze stof in je brein en dat is weer goed voor je geheugen en emoties. En dat allemaal door wat vis, best cool toch? Rauwe vis heeft ook nog eens weinig vet, dus het is hartstikke gezond. De Wereldgezondheidsorganisatie zegt zelfs dat je best 1-2 keer per week vette vis mag eten. Dus of je nou zin hebt in Nigiri Zalm, Sashimi of een Zalm Poke bowl, het is niet alleen lekker, maar ook nog eens goed voor je. Het fijne aan Japans eten is dat het gezond eten lekker en makkelijk maakt. Dus, de volgende keer dat je iets gezonds wilt eten, sla die saaie salade of boterham over en trakteer jezelf op wat sushi of sashimi.

#3  Gember

Lekker veel gember eten! Die pittige roze gember die je bij sushi krijgt, is niet alleen lekker, maar ook nog eens supergezond. Het kan je bloedsuiker verlagen en zelfs helpen om bacteriële infecties tegen te gaan. Wist jij dat sushi dus ook best gezond kan zijn? Let er wel op dat je alleen verse ingrediënten en verse vis gebruikt, want daar haal je de meeste voedingsstoffen uit. Sla die voorgemaakte sushi van de supermarkt dus over!

Het bericht Sushi is niet alleen lekker, maar ook goed voor je hart verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Sushi is niet alleen lekker, maar ook goed voor je hart

Sushi is tegenwoordig niet meer uit het wereldbeeld weg te denken. Sushi is niet alleen lekker, maar ook enorm goed voor lichaam en geest. Maar wat is er nu zo gezond aan sushi en waarom eten zoveel mensen het? En wat zitten er voor voedingsmiddelen in die goed zijn voor je hart? Dat gaan we je uitleggen. En het antwoord is niet per direct iets wat je zou verwachten!

#1 Wasabi

Wasabi staat bekend om zijn scherpe smaak bij sushi, maar het is meer dan alleen een pittig extraatje. Deze groene pasta zit vol met goede voedingsstoffen. Het heeft enorm veel vitamine C, wat je immuunsysteem een boost geeft en je tevens kan beschermen tegen ziektes. Wasabi werkt ook ontstekingsremmend, wist je dat? Het zou dus kunnen zorgen voor minder pijn en zwellingen. Het kan zelfs je bloeddruk verlagen en je hart gezond houden. Daarbij zorgt wasabi voor een betere spijsvertering en gezonde darmen door de productie van spijsverteringsenzymen te stimuleren. Het bevat ook stoffen die je lichaam helpen ontgiften en je lever beschermen, plus calcium voor sterke botten en tegen botontkalking. En de antioxidanten in wasabi kunnen je hersenen beschermen en je denkvermogen verbeteren. Bij Puur Mieke vind je misschien wel een aantal lekkere ingrediënten voor sushi, zoals matjes, rijst, tamari, nori en rijstwijn.

#2 Vis

Sushi zit vol met eiwitten en allerlei belangrijke voedingsstoffen en dat komt vooral door (verse) vis. Vette vis, zoals zalm, zit boordevol omega 3. Dat is een vetzuur dat goed is voor je hart en je hersenen. Het zorgt zelfs voor meer grijze stof in je brein en dat is weer goed voor je geheugen en emoties. En dat allemaal door wat vis, best cool toch? Rauwe vis heeft ook nog eens weinig vet, dus het is hartstikke gezond. De Wereldgezondheidsorganisatie zegt zelfs dat je best 1-2 keer per week vette vis mag eten. Dus of je nou zin hebt in Nigiri Zalm, Sashimi of een Zalm Poke bowl, het is niet alleen lekker, maar ook nog eens goed voor je. Het fijne aan Japans eten is dat het gezond eten lekker en makkelijk maakt. Dus, de volgende keer dat je iets gezonds wilt eten, sla die saaie salade of boterham over en trakteer jezelf op wat sushi of sashimi.

#3  Gember

Lekker veel gember eten! Die pittige roze gember die je bij sushi krijgt, is niet alleen lekker, maar ook nog eens supergezond. Het kan je bloedsuiker verlagen en zelfs helpen om bacteriële infecties tegen te gaan. Wist jij dat sushi dus ook best gezond kan zijn? Let er wel op dat je alleen verse ingrediënten en verse vis gebruikt, want daar haal je de meeste voedingsstoffen uit. Sla die voorgemaakte sushi van de supermarkt dus over!

Het bericht Sushi is niet alleen lekker, maar ook goed voor je hart verscheen eerst op MedicalFacts.nl.

Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeVisit Us On LinkedinCheck Our FeedVisit Us On Instagram